女人气血不足,更显老:调理身体,中医给出几个方法

所以说气血不足危害并不仅仅是更容易衰老,对于身体也存在很多影响,其实气血不足也不要担心,中医上可以通过按摩来进行补气血,而且有些中药材也有很好的补气血的功效。

补气血除了按摩,还可以食用补充气血的中药材,比如以下这两种就是补气血的极佳选择。

气血不足的危害

第二种补气血的中药是黄芪。黄芪的功效非常多,不仅可以补气升阳、益气固表,而且对于气血衰虚出现的盗汗、浮肿、劳倦等症状都可以缓解,黄芪中含有大量的糖类、氨基酸和叶酸,对于防治气血虚弱非常有效,每次取9克到三十克的黄芪用水煎,服用即可,也可以用黄芪和乌鸡等煲汤,补气血效果更佳。

同样年龄的人,有些人看起来总是比一些人更年轻,是什么原因导致同样岁数却更容易衰老呢?从中医的角度来看,导致这个问题出现的原因是气血不足,千万不要小看气血的重要性,气血不足不仅会使人更容易衰老,而且还存在很多危害,不得不重视补充气血的重要性。

气血充足的人脸色红润,电子游戏城注册样貌年轻, 博狗最新登陆平台而气血不足却存在很多危害。

首先, 北京赛车PK10注册地址气血不足的人脸色会变得暗黄没光泽, 而且皮肤也会变得粗糙。

其次,电子游戏城注册对于女性来说,气血不足会影响血液的运行,引起血瘀等症状,而这些情况如果在乳房内存留,就很容易引起乳腺疾病。

一.补气血可以按摩腋窝,中医认为,最可靠网投平台按摩腋窝可以调和气血,促进神经体液的循环,而且按摩腋窝的方法也很简单,用手按住腋窝,找到极泉穴反复揉按,一般按摩三四分钟就会出现酸麻的感觉,起到补气血的功效。

二.按摩背部也可以补气血,背部的脊柱是人体督脉的行经之处,而且跟五脏六腑的关系很密切,经常按摩可以疏通经络,起到促进气血循环的作用,按摩背部又一个最简单的办法,那就是用捶背的工具敲打背部的各个穴位,简单方便。

第一种是党参,中医认为党参性平味甘,具有补中益气、生津养血的功效,因此适合气血不足的人食用,比如一些因为气血不足导致的脸色暗黄、出现头晕等症状,或者是一些人因为生病之后气血不足,都可以食用党参来缓解,补气血效果非常好。

气血不足还会影响身体的排毒功能,使新陈代谢变得不顺畅,引发肥胖的问题,而且女性气血不足还会出现月经不调等问题。

三.补气血还可以按摩脚底,经常按摩脚底可以疏通经络,促进新陈代谢,使血液循环畅通,按摩脚底可以直接在鹅卵石的路上走路,这种按摩方式又轻松又方便,或者晚上用热水泡脚,也是很好的方法。

首先中医上补气血可以通过按摩的方式来进行。

补气血的方法

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posted on 2019-09-02  作者:admin  阅读量:

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